篮球防守哪几种？
个人经验，总结的比较肤浅、粗暴 防守分为个人进攻和团体防御两种 一.个人进攻
1.跟防（盯人防守） 在你对手运球向你过来的时候，你移动脚步，在不影响自己防守姿势的情况下，尽可能靠近你的对手。这样，在你对手准备突破或者上篮的时候是很好的封盖机会；如果对方的命中率不高，你可以选择追逼，迫使对方失位或者犯规。 2.阻攻（抢断） 如果对方持球对你造成威胁，可以采用突然性大跨步上去用力压住对方的手肘，这样可以造成对方失误，当然，这个动作有一定的风险，需要判断好再下手。也可以采取侧身、伸长手臂去干扰对方，增加成功率。
3.罩门（篮板球） 当对方投篮时，你可以站在对方起跳的位置，注意观察对方的动作，然后判断是封盖还是抢板。如果你弹跳好，可以选择起跳在对方落下之前将球捅掉或者是直接盖帽；如果弹跳一般，那么在对方出手后，你快速起跳去抢占位置，往往能比别人更早接触到球。
二.团队防守
1.包夹（阻止传球） 这个需要配合默契，在对方传球瞬间，两人从两个方向扑下去，切断对手与球接触的最后机会。有时候即使不能直接抢走球，也会让对手惊慌失措，影响下一球的命中率。
2.联防（集体防守） 这要求大家有超强的大局观和协作能力。以三分线为例，一般会有4个3秒区，根据对手突破路径，一般会有两条较宽的通道供其通过，其余的地方则是对手可能投球的区域。队员A的主要任务就是阻止对方通过这条比较宽的通道，而队员B的任务则是守死另一个较宽的通道以及对方可能投球的区域。其他人则在各自的3秒区内，防止对手轻易得手。