打篮球如何运用身高?
谢邀 说下个人的体会,其实利用身高等优势去打球是非常容易的; 因为高个在篮球场上首先拥有更多的机会,特别是高大的内线球员在篮下抢板时,一般人都不会去正面硬扛你,因为高个在内线拥有天生的垂直优势(就是不用弯腰也能把球抓到),所以很多时候都是直接在空中跟你斗个子(弹跳好的话基本可以跟你平起平坐),这种情况下很多矮个球员都是直接被帽下来,而大个子只要不是太笨基本上都能拿到。然后内线背打的时候也是,由于高个在内线的对抗中具有垂直优势(同上)以及先天的力量优势,所以在对抗中一般是占上风的。
当然这些都是依靠身体天赋去实现的,但只要你能够充分地认识到自己的身体优势并加以灵活运用,那就是可以利用起来了! 除了内线的争夺外,外线的高个球员其实利用自己的身高优势也是很容易得分和抢板的,这里就不得不提下卡位了(关于卡位我想应该不用多说了吧,不会卡的同志请参看这篇文章:《卡位,你无法拒绝的诱惑》)
一般来说高个在外线的卡位都只需要微微下蹲就能获得很大的空间,而在抢篮板的时候,由于外线一般都没有持球人,所以你不需要像内线那样拼尽全身力气去顶,你只要保持住身体的倾斜度即可。
当然,如果你不想这么“绅士”地抢板,那你就得加强训练了,比如提高你的弹跳、力量、反应等。 其实最实用的还是高个子外线对位时的卡位,这个卡位的要点在于你必须在对手上篮或者投三分的时候,用你的身体对他施加压力,只要他不轻易得手,那你就可以找机会犯规(这种外线卡位是带有危险性的,如果对手脾气暴一点可能会动手,所以建议不要过于激进,以防万一) 这个利用身高的方法可以说是百试不爽的,不信你可以试试.....真的很好用!!!