投篮篮球用到哪些肌肉？
谢邀，这个答案怎么不早些出现！ 刚好最近在研究关于“球感”的训练方法（就是那些无法具体描述，只能靠感受去完成的任务）于是就想到了练习投射
动作需要训练的肌肉 其实很多，但是最重要的有以下几块： 上背部、肩部和手臂肌群——这些肌肉的不充分拉伸和紧张会造成我们打球时候的上肩、肘部疼痛和无力； 前臂和手部肌群——这里指的并不是手指的灵活性，而是指对控球、出手时候的力量控制；
大腿和小腿肌——下肢力量对于稳定身体、增强爆发力都有着重要的作用； 腹肌——好的投射状态离不开核心的稳定，无论是上下半身要保持随时都能启动的状态，还是说在急停跳投、后撤步的时候都要注意控制重心，这些都是腹部肌群的作用范围；
腿部和踝关节的稳定性——良好的稳定性能让你在做任何动作时候都游刃有余，不会受到外界的影响。 除了上述肌肉，还有很重要的一点就是感觉，这个感觉包含了肢体感觉和空间感觉这两个方面，所以感知能力的提升是非常重要的。