什么体育项目运动少？
竞技体操、艺术体操，还有跳水这三个项目是相对比较轻松的竞技体育运动，对体力的消耗不算太大，但技术要求高而且需要长期系统训练才能取得好成绩。 竞技体操是体操项目中的“皇冠”，包含各种难度系数大、观赏性强的专业体操动作，并融合在成套的体操动作中，完成程度决定最终成绩。
对于非体操运动员或没有接触过体操的人来说，他们很难分辨竞技体操的动作难度系数和美观程度到底如何，不过只要记住一点就行——竞技体操选手在做动作的时候，腰部以上身体基本不接触垫子。 如果一个运动员参加比赛只拿了团体分数，那么他/她肯定不是最优秀的那个；如果拿了个全能冠军，那么他/她就是全能王。 个人项目有自由体操（男）、鞍马（男）跳马（女）、平衡木（女）和高杠（男）四块金牌。
竞赛规则里明确规定每完成一套动作必须给裁判组提供三个不同角度的影像资料作为评分依据，因此每个动作都必须严格按规定的动作完成。 每个运动员至少要有3个以上的必考项目，根据性别不同，其他考试项目各有差异。 比如男子考10项，分别是：引体向上、俯卧撑、杠精、单杠悬垂、双杠臂屈伸、腹肌耐久力（仰卧起坐）、腿筋耐力（深蹲）、背肌耐力（俯卧挺身）、宽距引体向上、斜方肌耐力（坐姿提踵）和人字步（快速跑）等。 女子则考8项，分别为：侧引体向上、斜方肌耐力和腹直肌耐力（都是仰卧起坐）、背肌耐力、骨盆底肌耐力（提肛）、腿筋耐力、核心力量（平板支撑）、耐力走和后抛实心球。
除了上述必考项目外，还设有选考项目供运动员选择，一般是根据年龄进行分组后各选2-4项。 像我在浙江队时年纪最小，所以被分到了少儿组，只能选2项，当时结合身高体重选择了双杠和单杠，最后因表现不佳与奖牌失之交臂。 艺术体操是一项兼具健美操大众体操等项目的特点，同时带有芭蕾形体类的静态造型的美育项目。 它要求运动员具有较高的体能技能水平的同时，还要具备较好的柔韧、协调、审美等方面素质。
艺术体操分为个人项目和集体项目，其中个人项目为圈操、棒操和剑术三块金牌，集体项目为团体操。 竞赛规则里除了对动作难度、节奏感等有明确要求外，还要求队员间配合得体，姿态优美。因为评判的主观性较强，有时甚至会根据球员的个人喜好给分，所以这也是一项很能体现“人情世故”的运动。
跳水是以人体在水中完成一系列规范的动作，并在跳跃过程中充分展示人体肌肉美感的一项体育运动。它融合了武术、体操、游泳等多个项目的特点，对力量、柔韧、灵敏、耐力等多项身体素质要求较高。 跳水个人项目包括1米板、3米板、7米板、男女团体的比赛。
1米的跳台由固定的跳台和水池组成，台上面积有限，并且不允许任何助跑，因此对弹跳力和身体的控制能力要求很高。3米的跳台比1米的高出许多，且没有固定台，队员需自己设计助跳踏板，因此对弹跳力和身体重心控制能力的要求略低一些。7米的跳台则是完全依靠运动员自身力量从助跳台跃入水中，因此对弹跳力和全身各个关节的灵活性要求极高。