体育生冬训怎么能轻松点？
要提高跑动能力
足球是一个跑动的运动，在提高个人技术水平的同时，跑动能力必须得提高。跑动能力可以通过冬训期间进行一些体能训练来加强，例如马拉松的训练，和一些跑动训练。跑动能力加强了，冬训期间踢教学比赛也会比较容易上脚，对大运动量的比赛的适应能力也加强了。
要有一个强壮的身体
想要不被别人撞死并且撞死别人，就必须得有一个强壮的身体。冬训可以利用休息时间去健身房练体能，让自己变壮，壮了之后在场上就不会那么轻易被人撞死。强壮的身体也是对抗的基础。
要提高对抗能力
冬训期间可以多参加一些对抗，和不同风格的人踢，这样有助于提高自己的对抗能力，例如参加当地的业余比赛等，这样可以提前适应一些中甲的对抗强度，提前适应了之后，就不会那么容易受伤和紧张。
要和高水平教练学习东西
冬训期间会有教练去教战术和一些细节的东西，如果是在中甲踢的话，这些战术细节都是需要的，所以不要懒，学到这些，才不会那么容易被淘汰。
要远离大鱼大肉
冬训期间要远离大鱼大肉，冬训期间是减肥的时候，毕竟一个轻松的冬训，上个半赛季积攒的赘肉可是不少……大鱼大肉只会让你越来越胖，所以冬训期间，要多吃青菜。
所以，做一个聪明的足球运动员，冬训可以很轻松。
做一个聪明的球迷，生活也可以很轻松。