练体育没进步是什么原因？
因为自己的基础素质达不到。在一些运动当中，比如游泳、跳高、跳远、体操、跳水、舞蹈、艺术体操等对人的柔韧性要求比较高。在我们国家北方一些北方友人，人体的素质相对来说肌肉比较僵硬，想要从事这些项目，就会有先天的缺陷。
第二个是弹跳素质，就是人在下肢的爆发力。从事跳高、跳远、三级跳远、篮球、排球，对人的弹跳素质会有一定要求。
第三个就是人的速度素质，比如从事短跑、竞走、皮划艇、赛艇、自行车、击剑等一些项目，就是对人的速度素质有一定的要求。
第四个就是人的力量素质，力量素质也是由人体的肌纤维决定的。肌纤维在人体的激素的作用下，如果参与的活动比较多，那么就可能会发展得比较好。
第五个就是循环、呼吸、排泄的系统的功能，主要是指人体的最大摄氧量。我们经常说的耐力型运动员，也就是通常所说的长跑运动员，他们的体内的最大摄氧量指标，通常高于普通的其他项目的运动员。