足球怎么开始呢?
1. 先找块地练习,有条件就去球场上踢。场地不重要,重要的是可以和朋友一起热身一起奔跑,熟悉脚下的感觉和队友的沟通配合以及跑位。
2. 确定自己喜欢的位置,这个可以根据自己擅长哪方面来决定:前锋、边锋、前腰还是中场后腰后卫门将,也可以根据自己的体型决定。比如个子高的适合打中后卫。但是如果你只是业余玩玩的话建议你不要固定一个位置,多体验不同位置的感觉。
3. 练球感,运球的时候尽量把球控制在脚下并且尽量靠近身体,这样面对逼抢的时候你才有机会将球传出去或者变向摆脱,而不是只能丢球然后被对手反击了。 运球时脚尖对着前方,大腿与小腿之间的夹角保持90度,脚背自然弯曲。在运球的过程中手臂自然摆动,这样可以防止球掉落。注意运球时不要低头看球,这样会限制你的视野不利于变向突破以及传球。最好是用眼睛的余光去判断球的位置。
4. 传接球,传接球是球场上必不可少的技能之一,传球要传舒服,就是球落地的时候应该在原位置附近。接球时腿不要弯曲不然容易失去对球的控管。还有尽量不要用胸部停球以免受伤,可以用头或者膝盖停球。
5. 多看一些足球比赛视频,学习别人进球时的跑位,过人技巧及球队的整体配合。平时没事多思考一下战术,比如自己的队里有哪些人哪些特点,在什么情况下应该怎么做才最有可能取胜等等。
6. 当球飞过来的时候,第一时间不是去看球而是看对方球员的站位,然后做相应的动作来处理。
7. 培养自己的大局观,也就是球场上的视野,多看比赛视频和球评。 8. 最后一点也是非常重要的一点那就是自信!只有有了自信心才能在赛场上从容应对各种突发情况。