足球怎么变向过人?
1、首先,在带球的过程中要熟悉自己的重心和支撑腿。 这一点是重中之重! 在带球的初期,球员的重心和支撑腿会不自觉地朝外侧倾斜导致带球失误。 这个时候就需要不断的训练来调整这一方面的内容了。 因为每个人的身体条件都不大一样,所以这里只提供一个大概的调整方法。
2、脚内测和脚外侧拨球 在这里把这两个动作分成两个阶段来看待。 第一阶段,先练习用非惯用脚的脚内侧或外侧触球(也就是右脚用脚内侧触球或者左脚用脚外侧触球)。 在带球的时候,将球控制在身前一点的位置上然后通过拨球来调整方向。 这一部分的技巧主要是培养对球的感觉和对拨球的力度控制。 第二阶段,则是将两个动作连起来使用形成变向。 这一部分则主要考验的是球员对于身体的控制和脚部的灵敏度了。
3、踩单车 踩单车可以说是最经典,也是最难的一个过人技巧之一了吧.... 踩单车的难点在于如何迅速地将车停住然后再继续前进。 如果不能做到这一点的话那踩单车就变成了原地画圈圈啦~ 所以这一步骤的重点就是如何控制好车身! 其实,踩单车的原理很简单就是将球停住并改变运动方向,然后在下一瞬间再将球送回原来的路线让对手措手不及。 当然,你也可以在停球的同时将球拉向另一侧再传给队友创造得分机会哦~
4、跨步加速过人 这个就简单多了,只需要跨步就行啦哈哈哈~ 在这里需要注意的是一定要跨大步才行不然速度起不来喔!
5、假动作 假动作可以说是足球比赛中最重要的技巧之一了! 这个技巧不需要太多的基础就可以完成,但是一旦成功就会让对手防不胜防喔~ 常见的假动作主要有以下几种:
6、变速运球 这一招可以算是无招胜有招,不需要什么花哨的技巧简简单单就能让人防不胜防啦~ 简单来说就是在带球过程中突然间加快速度或者是减速来欺骗对手。