足球怎么变向过人?

窦箐霞窦箐霞最佳答案最佳答案

1、首先,在带球的过程中要熟悉自己的重心和支撑腿。 这一点是重中之重! 在带球的初期,球员的重心和支撑腿会不自觉地朝外侧倾斜导致带球失误。 这个时候就需要不断的训练来调整这一方面的内容了。 因为每个人的身体条件都不大一样,所以这里只提供一个大概的调整方法。

2、脚内测和脚外侧拨球 在这里把这两个动作分成两个阶段来看待。 第一阶段,先练习用非惯用脚的脚内侧或外侧触球(也就是右脚用脚内侧触球或者左脚用脚外侧触球)。 在带球的时候,将球控制在身前一点的位置上然后通过拨球来调整方向。 这一部分的技巧主要是培养对球的感觉和对拨球的力度控制。 第二阶段,则是将两个动作连起来使用形成变向。 这一部分则主要考验的是球员对于身体的控制和脚部的灵敏度了。

3、踩单车 踩单车可以说是最经典,也是最难的一个过人技巧之一了吧.... 踩单车的难点在于如何迅速地将车停住然后再继续前进。 如果不能做到这一点的话那踩单车就变成了原地画圈圈啦~ 所以这一步骤的重点就是如何控制好车身! 其实,踩单车的原理很简单就是将球停住并改变运动方向,然后在下一瞬间再将球送回原来的路线让对手措手不及。 当然,你也可以在停球的同时将球拉向另一侧再传给队友创造得分机会哦~

4、跨步加速过人 这个就简单多了,只需要跨步就行啦哈哈哈~ 在这里需要注意的是一定要跨大步才行不然速度起不来喔!

5、假动作 假动作可以说是足球比赛中最重要的技巧之一了! 这个技巧不需要太多的基础就可以完成,但是一旦成功就会让对手防不胜防喔~ 常见的假动作主要有以下几种:

6、变速运球 这一招可以算是无招胜有招,不需要什么花哨的技巧简简单单就能让人防不胜防啦~ 简单来说就是在带球过程中突然间加快速度或者是减速来欺骗对手。

优质答主

谢邀,这个视频是B站一个up主拍的 个人觉得对于新手来说练习过人的最佳方式就是模仿,看各种过人集锦去理解过人动作和时机的把握;其次自己多多尝试不同套路进行过人训练(比如左右脚交替盘带运球、单脚交叉运球等)这样熟能生巧。

当然,最重要的还是要多观看比赛直播或者录像来提高自己对比赛的阅读能力。 最后说一句 想要提高过人成功率,就必须在练习的时候注意观察周围环境的变化和队友的位置配合情况然后做出相应决策!不然你只是一个人闷头练是没什么意思滴~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!