足球多了补水时间？
最近看意甲，发现比赛中间有很长的时间进行补水，而英超则基本没有这种休息时间了。 这是什么原因呢？ 在足球比赛中到底需不需要补充水分？
1.水对人体的影响？ 人体70%以上由水构成。在人的体液中，细胞内液约占55%～60%，细胞外液约占30%～40%，血浆和组织间液各占10%．水在人体内起着非常重要的作用．没有水，食物中的营养素就不能被吸收；同时水也是新陈代谢不可缺少的要素之一．人体的各项生命活动都需要水的参与才能顺利进行．
2.运动员需要补充多少水？（ATP） 首先我们来看一下ATP是什么东西！ ATP是三磷酸腺苷的缩写，是一种含有高能磷酸键的有机化合物，其中一部分高能磷酸键由于受到酶的作用而释放能量，供身体需要[ATP中文全称腺嘌呤核苷三磷酸]。当ATP分子的高能磷酸键遭到破坏后就会成为ADP(腺嘌呤核苷二磷酸)。此时体内的能量储存物质即糖类会分解，释放出葡萄糖，作为能源物质为身体提供能量。每分解一个单位的血糖可产生38个ATP分子的能量[注：一单位血糖是指1g糖分为1mol]。 A、运动前是否需要喝水？
B、运动中是否需要喝水？ C、运动后是否需要喝水？