足球怎么训练射门？
1、练习脚弓内旋。 很多人都不知道自己的脚尖是往哪侧弯曲，所以不知道自己是左脚还是右脚型，也不知道自己应该用哪个脚的内侧来踢球，在训练中可以试着单脚站立，将脚尖向内转动看看哪只脚比较容易移动，就是那只脚了！
2、练习脚背触球的力度与位置。 这方面可以参考棒球或者垒球中的本垒打（Home Run）。以脚背正中部击球，由静止到加速的触球瞬间力度大小变化，以及触球点高低不同对飞出去球的距离有怎样的影响和作用。
3、强化大腿肌肉的力量。 如果小腿比较粗壮，而大腿不粗的话，就会影响触球的瞬间力量传递。可以通过负重蹲起，或者半蹲跳等动作提高大腿爆发力。
4、强化腰腹力量和核心部位的能力。 在球踢出之后，如果身体不够协调的话，会影响腿部的挥臂动作而影响射门的力度与速度。平时可以多练习仰卧起坐或两头起等等动作增加腹部和腰部力量。
5、加强身体的灵活性训练。 对足球运动员来说敏捷性是很重要的一个指标。多做一些快速跑动，小碎步，绕桩的训练可以提高自身的灵活程度。
6、掌握正确的发力技巧。 首先，脚背触球的时机要掌握好；其次，脚背触球后的甩腿动作要快，而且幅度要大；最后，脚弓触球后要迅速收回。
7、选择适合自己的踢球部位。 以脚背正面踢球为例，根据触球位置的差异可以分为三种踢法，即脚背正面踢球、脚背外侧踢球和脚背内侧踢球。其中，由于脚内侧适合用来控制弧线球且较不容易出现“飞机”现象，因此更适合于门前的射门。 还可以参考美国队主教练布雷默提出的“五脚射门”方法： 第一脚：脚背正面或脚背外侧踢球，调整位置以便第二脚有更好的落点了; 第二脚：脚背内侧或脚背正面踢球，调整位置以便第三脚有更好的落点了; 第三脚：脚部外脚背或脚掌踢球，调位以便第四脚有更好的落点了; 第四脚：脚背正面或脚背外侧触球，调位以便第五脚的射门; 第五脚：脚背正面踢球，也就是最后的决定性一脚！ 通过这种方法进行练习，能够更加有效地找到射门的感觉并积累更多的经验！