足球伤病多吗?

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1.膝盖、脚踝是重灾区,尤其是膝盖,几乎成为每个球员的噩梦 2.头部受伤也是不可忽视的一点,有相当一部分职业球员都是因为脑部受损而提前告别球场生涯或者出现一些心理病症;

3.还有小腿拉伤、肩部韧带断裂等也都是比较常见的部位伤病。 这些伤病的产生原因大多都可以归纳为以下几种情况:

一是没有做好热身和拉伸运动就进入比赛状态;

二是训练和比赛时身体没有得到很好的放松;

三是场地和装备不合适——比如有些场地的草皮过于光滑,这就增加了运动员在跑动中跌倒的概率(像小罗这样喜欢滑倒的就该去租借一下《滑膜炎喷雾》);再比如说球鞋不合脚,在奔跑过程中会增大摩擦力,增加受伤风险(我朋友就试过买了一双阿迪没穿几次就裂开了……),不过在这方面其实大牌厂商做得挺好的,一般不容易出问题;

四是长期保持一种动作不变造成的劳损,这也是造成伤病的重要因素之一啊! 所以啊,各位球迷们平时除了要多关注自己喜爱的球星们的近况之外,也要多多关心他们的健康状况哦~

尹复白尹复白优质答主

踢球的时候,膝盖受过伤(以前是左膝); 打篮球的时候左手小手指骨折过两次; 骑车摔得脸都肿了,缝了几针; 大腿摔断过一次——小时候骑自行车不小心从车上摔下来把大腿摔断了(我到现在都不知道为什么自行车会突然失控)…… 还有就是每年冬春季节交替的时候都会得一次重感冒,不知道是不是因为天冷导致抵抗力下降引起的…… 这些应该不算什么太严重的病吧!而且我也没觉得自己运动过量。

所以我觉得可能题主还是要注意身体,不要让自己过于劳累,也不要给自己太大压力。平时注意休息保持一个良好的心态,合理膳食适当加强营养增强身体素质也很重要呢~

还有,希望您能早日康复!

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