足球如何练带球?
我是踢前锋的,说说我自己的经验吧 首先,练习带球的场地最好是在草地上或草坪上,塑胶地不好,因为塑胶地的摩擦力小而且容易崴脚;其次,你可以找一个人在你前面跑动,你要用腿和膝盖的力量去拨球,这样有助于锻炼大腿肌肉,另外可以用外脚背去带球来锻炼你的外脚背力量(外脚背射门很厉害);最后可以试着带球过障碍物,可以锻炼你对球的掌控能力和反应能力。
1.带球方面,我认为最重要的是控球,而不仅仅是盘带技术。 比如,在对方逼抢的情况下,如果你控球能力强的话,你依然能从容不迫地把球传到空当处,为队友创造机会,这就是传球的能力也是控球的一种。所以还是那句话——足球是团队运动! 如果仅仅只是依靠个人能力的话,那很容易会被对方围抢。如果控球能力很强的人被围抢呢? 所以说要培养团队精神以及良好的控球技能。
2.多打打篮球,打排球也可以加强运球能力。 多做原地运球,左右手各半,最好是对着墙运。 可以做一些高难度动作。
3.对球员来说,最重要的是脚下技术,这是基本功。没有这些基础的,就算你在场上有天大的创造力,也是无用武之地的。 所以,要想提高自己的脚下技巧就要多运球。
4.多参加一些训练课,最好是那种有教练在的,会教你怎样运球的。 我觉得像那些足球学校就不错,那里的条件肯定比你家周围的条件好多了吧......
5.有条件的话可以去公园或者草地那里,多练习一下停球,颠球,还有运球什么的,还可以提高一点自信哦! 6.没事的时候拿个球在地上拍着玩,注意要有一定的速度变化,然后逐渐加快速度并增加变化。 以上方法仅供参考,希望对你有帮助~!^_^