足球怎么带球快?
1.加速带球时,脚面要尽可能绷直,这样球才会飞得又高又远;脚尖微微下压,让脚掌与地面呈一定角度,这样加速带球会比较灵活; 2.停球,如果是停地滚球的话,脚必须比球先到,如果脚先于球抵达地点,在脚落地的瞬间再踢向球,可以保证球的落点绝对准确;如果是停弹跳的球的话,可以在球即将落地前,用脚面触球,也可以保证球基本不产生偏移。这个需要多练习。 3.变向时,首先身体一定要倾斜(左转弯朝右,右转弯朝左),然后眼睛看要变方向的相反方向,最后脚触球的同时身体回到直线状态——这是最基本的过人技巧了!至于更花哨的动作,还是要靠平时自己摸索~ 最后说一句:其实足球还是脚感重要些!
一、运球过人的技术动作要领 是运球时突然变化运球方向。
二、使用这一技术的条件是面对防守者而且没有其他的空当可供突破。
三、方法有以下几种:
(一)变向运球 当运球者准备过人时,先用靠近防守者的右手运一次球来假动作,接着运用变速换向把球由右手换到左手,这时左脚向前迈一小步,变向之后右脚迅速迈一大步跨出,上体前倾,同时接一个急停,最后把球放在左手。
(二)变向运球结合虚晃动作 在运球过程中突然改变方向,同时配合手腕力量将球拨出,使球从防守队员的左方穿过而进入进攻者右方的空档中。运球时,两手的指端自然分开,掌心向外侧,两脚平行开立,两膝微曲,上体稍前倾,两眼注视前方,两臂自然放松,随同脚步摆动。
(三)交叉步运球变向 持球者用右手持球,面对防守者,运球过一半后,将球由右手换向左手,同时将右脚向前跨出,在运球的过程中,右脚向右前方向迈大步,同时左脚向左前方跨一步作为支撑脚,重心落到左脚,右脚向左侧跨出,做变向运动,最后快速向前冲去。
四、技术要点:
1、在练好基础的前提下,加快脚步频率和运球频率,以及熟悉球性很重要!
2、对于运球变向来说,速度是最关键的,其次是节奏的变化,最后是变向的时机,这些都需要通过不断的练习才能找到感觉……加油吧!!~~~~~