足球传球几种脚法?
一、正脚背踢球(topspin) 正脚背踢球是最常用也最适合短传的脚法,它力量大、距离远且平稳。 正脚背踢球有脚尖和脚跟两种方法,但以脚尖为主。 在踢球的时,踢球腿的膝盖微屈,脚背绷直向下,当脚尖触球的瞬间发力向上弹起,使球在空中呈直线或弧线飞向目标点。
二、外脚背踢球(outsideoffoot) 外脚背踢球的特点是力量较小,稳定性较好而且容易控制,适合中远程长传。 在踢球瞬间,脚外侧几乎与地面平行,当脚趾触球后快速蹬地,身体协调配合用力将球踢出。由于外脚背的力量较小,所以在触球的一瞬间要有一定的加速度,才能踢出较远的射程。 在踢球的时候,要注意踢球的落点要准。因为外脚背力量小无法使球产生很大的旋转,所以在外脚背踢出的球飞行不远的情况下,不能选择大力踢球来增加球的旋转能力。
三、内脚背踢球(insideoffoot) 内脚背踢球特点是弧度较大、力量较小、较易控制,可以作短传或者贴地的传边球之用。 在踢球时,脚掌接触球的部位是在足弓的前部偏下位置,用脚内侧推擦球的后下部,踢球时脚尖向前,踢球腿膝关节自然放松,大腿带动小腿鞭打动作,踢球时脚面绷直,击球点在脚的中间靠前部位,踢球时脚趾自然分开,触球瞬间用力踢出,在踢球的整个过程中腰胯部的力量必须协调集中于腿部,这样才能保证踢出的球具有速度和力量。 内脚背传球时,为了不让球出现反弹现象,尽量让球贴着地面滚动,这样有利于接球员准确判断落点并迅速出击拿球。
四、脚背正面踢球(topoffoot) 脚背正面俗称脚弓,它能提供稳定的支撑力并有较好的控球能力。因此,脚背正面既能用于短传、长传又能用于射门等。 脚背正面的踢球要点在于踢球时脚背与地面的夹角不宜过大,最好与地面保持垂直。踢球前脚背要充分放松,在触球瞬间肌肉爆发,利用脚尖弹踢球的中下部使其腾空前进。需要注意的是踢球的力度要适中,力量过大可能会造成空中变向,影响落地的准确性;反之若力量过轻则可能使球不能到达预定地点。
五、脚后跟磕球(heeloffootkick) 脚后跟磕球是一种特殊的传球方式,其特点是易于隐蔽。它的主要应用范围是和队友做二过一配合时,在队友突破之后利用这种传球方法,可以将对方的防守破灭。 这种传球的方法需要很好的默契度以及脚法,同时它对身体的灵活性也有较高的要求。