中国跳水为什么叫梦？
因为中国的跳水队，是抱着一个梦想开始创办的！1978年，国家体委领导来到上海，跟上海市政府交涉后决定，组建一支跳水队和一支皮划艇队伍，由上海体育运动技术学院负责训练。
当时，中国正值文革结束、百废待兴之际。在这样艰苦的条件下，中国跳水运动员凭借着自己“敢想敢做”的精神，创造了世界跳水史上的奇迹，实现了“零的突破”——在1979年的世界杯上夺得两金一银，并在第二年赢得奥运首金；而在2004年以后，更是连续在几届奥运会中取得佳绩，成为中国代表团中的“夺冠热门”之一。
中国跳水队创造的辉煌成绩，离不开老一辈跳水人敢为人先的勇气和精神。正是他们怀揣着实现“零的突破”的梦想，才创造了中国跳水的美好往事。
就像中国运动员在比赛中需要面临高难度动作一样，他们在训练中也经常要练习高难度、富有挑战性的动作，这些都对他们的身体素质提出了很高的要求。
为了锻炼和提高学生的体能，教练会安排一些体能训练项目，比如跑楼梯、爬山、快速力量训练等等。 另外，在技战术方面，为了能够在比赛中完成各种难度系数高的动作，运动员们在平时的训练中就要掌握多种翻腾、转体的动作，并且熟练地结合在一起。
由于跳水运动对运动员的身材有严格的要求——必须足够苗条，才能使身体在空中的姿态更加优美，因此体能训练也是必不可少的一个环节。