颠球怎么颠中国人?
我练过一段时间颠球,那时候在足球训练营,每天做完基础训练和对抗之后就要做颠球了。我记得刚开始练习的时候只能颠十个左右就全身无力,头疼欲裂,后来慢慢增加,最多的一次能颠五百多下没感觉身体有任何异常。我觉得可能是我的球感比较好吧(自恋一下),而且每次都在有意识的练习脚内侧和脚尖触球的稳定性与触感(当然这也是基础中的基础,所有技术都是建立在扎实的基本功之上的)。 可能有人会说,你这么会颠,那传球应该很好了,其实也不尽然。因为踢球不仅仅要会传,还要会接,如果你只会传不会接,那么就算你一个人拿球能玩一天,那也是低端的水平。因为我接触单片机比较多,所以会运用到一些编程的思想来指导自己的行为,因此我在练习颠球的同时也会思考如何把球颠得更有美感,更好玩。
1.如何起跳更合适? 高空抽射或者用脚的某一部分去砸球,这些需要找准起跳点,起跳太慢或者太快都不好,需要找到脚感和弹跳之间的平衡。
2.如何选择落点? 这个需要根据场上的情况来判断,如果场上是三人制的小场,那么最好将球顶到边线附近,这样可以更容易组织二次进攻。如果是五人制或更大规模的场地,可以将球顶在人墙中间,这样有利于球能够尽快出界。
3.如何控制力度? 这个就需要勤加练习了,没有别的办法。可以找一面墙,在距离墙两米的地方用脚内侧或脚尖不断击打气球,锻炼自己对球的控制能力。
4.如何发力才最有效? 用踝关节用力还是小腿用力?我认为应该是小腿加上肌肉群的力量,因为踝关节比较脆弱且易受伤,而运用小腿肌肉群的力量可以将力量分散开来,避免受伤。
5.如何才能提高球感? 多加练习踢毽球,这个很有助于培养对球的感觉。
最后我想说一下,任何技术的提升都离不开不断的练习,练习中要注意思考,学会归纳总结,这样才能不断完善自己的技艺。祝大家早日成为脚法精湛的踢球大家!