学乒乓球驼背吗？
首先，明确一点，学打乒乓球并不会直接导致驼背。 这个结论可能让大家有些意外，但不要忘了，打球的时候，人是要运动起来的，而这种运动是需要保持腰背挺直的。 打个比方，人体在运动时，脊柱就像一棵大树的树冠一样，是垂直向上的，而腰部则是这根树的树干(腰椎)，一旦这个腰挺不直了，那么这棵树也就失去了平衡，运动起来就不自然了。
大家可以在锻炼时，有意识得坚持一下腰部的挺拔，对改善体态效果是非常好的。 我自己就深有体会，由于长期久坐，刚开始练习乒乓球，感觉腰很疼，后来练久了，明显感到腰部力量增强了，腰也开始变直了。 当然，如果已经有驼背了，打乒乓球并不能起到纠正作用。因为打乒乓球是一种全身性的活动，能够促进全身肌肉的练习和收缩，使全身肌肉更加紧实而有弹性，包括背部肌肉也不例外。但背部的肌肉主要是属于静态收缩的力量(比如背阔肌)居多，对于维持胸椎的正常生理曲度是有帮助的。
但如果是由于长期不良的姿势，导致的生理曲度变浅甚至消失，通过打乒乓球来矫正，就好比“扳手”拧紧了螺丝，虽然动作不一样，但也确实起到了作用。 那有没有什么方法能快速纠正呢？ 当然是有的，大家可以试一试这一招：
1. 找一张桌子的边缘，双手推椅子，身体后仰，感觉到后背发力就可以了；
2. 接下来，用相同的方法，让头部慢慢往下，直到感觉到颈肩部酸酸痛痛为止。
3. 最后，恢复最初姿势，反复进行以上动作。 只要每天坚持做，很快就能看到效果哦～