如何发乒乓球上下旋？
首先，要理解什么是“上”、什么是“下”；其次，要明白怎样才算“旋转”。 拿球拍来说—— 上：指将球拍向上挥动。 下：指将球拍向下挥动。 旋转：在击球瞬间，加转或者减转都可以造成旋转。
所以问题就变成如何做到上述三点。 （一）、如何做到“上”或“下”——这个很容易，多练就行。想打高球就往上挥，反之则往下。 但是要注意，在练习的时候尽量别用手臂来发力，而是用腰部力量带动手臂，这样效果会更好一点。
（二）、如何做到“左右” 这就涉及到一个旋转的问题了。 你要想让球带有旋转，那么你在击球的瞬间，就需要让球产生一个“由右向左”或者“由左向右”的移动轨迹。
而要想让球产生这种路线的变化，你就要在击球一瞬间改变球的运行方向，也就是要让球产生一定的旋转。 如果想要增加旋转的程度，那么在击球的同时需要加大上下的幅度，即所谓的“加转”。相反，如果希望减少旋转程度，那么在击球的过程中只需要下压即可，称为“减转”。
当然，这里所说的“加”“减”是相对的，不是特别明显的。否则的话……嘿嘿嘿，你也就不会在这里问这个问题了。 说到这里，可能有的人已经会了一些，那让我们实践一下。
假设你是右手握拍，那么你就应该以左手为配合点，进行挥拍练习。
1)、首先，我们要做到的是“上”或者“下”，即高球和低球。我们可以选择一根球杆或者一把扫帚，用来代替羽毛球。注意，我们在这时候不要求速度与力度，重点在于找出一种感觉。
2)、这时我们还需要练习的是“左右”，也就是旋转。我们可以准备两根球杆或者两把扫帚，进行交替扣杀练习，注意这个时候我们需要加快速度了。
3)、最后一步是结合三步跑动来进行接发球练习。你可以找一位小伙伴给你发球，你按照上面步骤1)和2)练习。注意，这时候需要你有一定的移步换向能力，这样才能有效提高接发球的质量。