怎么提升乒乓球预判?

简韵杰简韵杰最佳答案最佳答案

这个预判啊,其实说白了就是两种情况! 第一种呢就是你已经知道了对手的球路,然后你在想我该如何去接他的球?这种预判呢是有迹可循的,也是最好练的,比如说你跟你的小伙伴两个人天天对打,每天都打几百个球,那么时间久了,你对于自己小伙伴的球路就相当熟悉了,一些简单的套路可以预见,比如说他一个快带,那么后面肯定跟着一个拉弧圈,如果你能提前一步起身的话就可以防住了 !

还有一种呢就是突然想到一种战术或者是对手的一个小动作,而你们平时又很少碰到这种情况,所以一时半会不知道该如何处理,这种就比较考验你的思维能力了,需要你拥有快速的应变能力以及合理的想象力,这种能力的培养并不是说一日之功,需要你去不断的思考、不断练习才可以!

举个例子,比如说你在和对手拼杀的时候,对手出了一个意想不到的错误,使得你有机会拿到这场比赛的冠军,这个时候你是不是要想想他为什么会出现这样的失误?是不是因为压力太大了,出现焦虑了才会出现如此低级的失误?如果是这样的话,那他下一步很有可能会采取什么行动来缓解自己的压力和焦虑感?是继续进攻还是退步防守?如果你是教练你会怎么做安排?如果是你自己面临这样的情况,你有什么想法和方案吗? 多想想这些问题,并且把自己想到的解决方案练习一下,说不定下次你就可以运用到了哦!

伊廷滨伊廷滨优质答主

1、提升球感

打乒乓球对球感的要求较高,在接球时需要对来球的落点、旋转、长短和速度等要素,做出精准地预判,这样才能顺利地接发球,如果球感不好,对于要素判断不明确就容易出现接球失误。想要提升球感,提高预判准确性,可以尝试在打球前先空拍挥两下,感受空气中球的走向和旋转,然后将球打出去,重复几次后,对乒乓球的预判能逐步变好。

2、提升观察能力

在接球时如果只盯着对方球拍去看很容易造成脑部供氧不足,导致眼花出现漏接球的情况,正确地接球观察法应该是先看对方的重心,再去看来球的落点和轨迹,因此在上场前可以通过多练太极提升身体的协调性和大脑的灵活度。同时也可以经常练习深呼吸以获得更高的专注度,让眼睛能够及时捕捉信息去辅助大脑做出预判,以此来提高反应速度。

3、多打多练

想要更好地接球,提高预判精准性,最有效的办法就是通过多打多练提升实战经验,让“球商”变高。在接发球时要专注,从对方发球前开始观察他身体的重心和出球动作,然后做出预判,并在击球接触时将信息及时反馈,不断完成从预判——击球——总结——再预判的循环来提升击球质量。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!