乒乓球发球一直擦网怎么办?

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这个我最有发言权,因为我曾经也是一个擦网球爱好者! 我是从2013年接触乒球开始练发球的(之前打球纯属野路子);一开始发球就是能发出去就行那种,根本不知道发力,站位,脚步这些理论知识,后来慢慢练习,看了很多教学视频和学习资料,才逐渐形成自己的发球风格——旋转球,且以左侧上下旋为主。

可能因为长期练习旋转球的原因,在以后的比赛中常出现“擦网”的现象(不是故意的),这种情况多出现在相持阶段自己用力过度或者对方回球出界的情况下,由于自己发球抢攻或摆短时经常能“擦网”,所以在对方犹豫时自己常常有机会得分。

但这种情况往往也让自己陷入被动的局面,因为对方一旦适应了自己这种发球,以后碰到就不容易得分了。于是我就开始想办法改变这一情况:一方面加强基本功训练(发力,步伐等等),另一方面自己琢磨发球动作,看看能不能做出调整。经过一段时间的努力,我的发球有了一定的提高,基本上已经不会经常出现“擦网”的情况了。

那么,什么是导致你目前发球总是“擦网”的问题呢? 我认为主要有以下几个方面:

1. 发力不充分 在练习发球的时候要多注意自己发力是否充分,如果力量不够,那自然无法对球产生足够的干扰,这样就容易导致擦网或是出界现象的发生。

2. 发球姿势不正确 正确的发球姿势能提高击球效率从而起到更好的控球效果。反之,如果不注重发球姿势,那自然无法很好地控制力度,从而导致失误增多。

3. 不加思索地重复同一套动作 很多人在刚开始练习发球时,都会遇到这样的情况——“怎么发都只能擦网”,这个时候很多人会急功近利,急于求成,想要尽快摆脱这样的困境,于是就重复做同一个动作,希望能出现奇迹。但往往这种做法会适得其反(尤其对于初学者来说),建议你不要再这么做了,可以多尝试不同的方法,也许你能发出来更旋转的球呢~

4. 步伐不到位 在比赛中为了追求发球的速度,很多人往往会忽略自己的步伐,其实良好的步伐能够让你在发球时更加从容不迫,在平时的练习中要多注意自己的步伐哦~(可以看看前辈们是如何发球的,有步骤有节奏的那种)

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