怎么保持好的篮球状态？
1、良好的投篮姿势，这是最重要的一个环节 优美的投篮姿势会为你增加许多信心，而糟糕的投篮姿势会让你畏手畏脚不敢投，比如以前我运球不好老怕被人抢断于是就选择了高运球，虽然看起来比较唬人但是命中率实在惨不忍睹，后来改进了运球技巧并且加强训练后我的投篮才开始好起来；又比如有些人投篮喜欢收腹身体急剧收缩，这样很容易影响投篮稳定性，你应该找到适合自己的最佳投篮姿势并坚持下去。
2、稳定的投篮心态，这一点也很重要，比如有人罚球时总喜欢闭眼睛，这种心理不敞亮，你不如直视前方眼神坚定注视着目标，心里暗示自己一定可以。又比如有的人运球过人总是喜欢低头看球，这样视野会受到很大限制，应该尽量抬起头看着前方，这样可以更好的观察队友和对手的情况。还有就是很多新手遇到强敌喜欢自暴自弃乱打一通，这种情况你要及时调整自己的心态，把注意力集中在进攻细节上，慢慢打你会发现一切没那么难。
3、勤练基本功，扎实的基本功让你在面对各种情况都能从容不迫。比如你的运球很菜那么你就需要多练运球了，每天抽时间练习运球过桩或者来回运球（要求：只准单脚起跳双脚落地，每次运球过桩必须过五个球）。对新手来说最好的一招就是突破时先迈右脚然后迅速换左脚，如此反复突破会让你的运球很快进步。还有在投篮方面，每天坚持热身后做50次左右基础投篮（不限地点），可以很好的提高手感以及耐力。