乒乓球正手位的球如何拧拉？
首先，作为一个以单兵进攻为主的横板选手，我认为你所说的“正手位”是指上旋球（加转、快带）。而不是指直板选手使用的“推挡”。 其次，要搞清楚什么是“拧拉”。在大部分情况下，把球打回去就是很直接的“拧拉”了。当然这个打回去是“正手位”的。 但这里有一个逻辑问题，就是所谓的“正手位打球”到底是指什么？如果是像直板选手那样通过推挡将球打到对方端线的话，那肯定是正确的。
但如果指的是像我们这样横板选手用正手击球来“拧拉”，也就是加转弧圈球或者快带，那么这就是对“正手位”的理解出现了偏差。 所以我推测题主可能不是这个意思。所谓“正手位”应该还是指直板推挡。而所谓的“如何拧拉”其实指的是如何加转弧圈球和快带。 既然已经明确了讨论的对象，下面来说明这两个技能。对于题主来说，我个人认为加转弧圈球应该是比较容易掌握的。因为毕竟有底板和海绵的存在，对于摩擦力度和弧线的控制都不是难事。需要强调的是加转弧圈球的发力方式。一定要靠腰力、腿力和臂力的结合来发力。否则很难打出高质量的球。
关于加转弧圈球的练习方法有很多。例如用较软的胶皮制作一个“假拍子”，练习挥拍触球。还可以找一些视频资料进行模仿训练。但关键是要把动作做到位。至于练习的方法有很多种。
说到快带，我觉得可以理解为加转弧圈球的快捷版。在实战中加转弧圈球是比较难处理的，往往需要退台来争取时间。让加转弧圈球有足够的回旋空间。而快带则不一样了，它是利用快速的节奏变化和对手形成错位，在一瞬间发出加转弧圈球。所以要求快带的动作必须是加转弧圈的快速版的准确还原。这一点需要多加训练。