乒乓球多久粘一次胶？
这取决于你的技术水平、目的和打法的。 如果你的技术已经比较成熟了，只是想提升战术意识和球商的话，你可以选择不经常换胶皮（当然这是在你练习的时候），因为保持一定的“记忆”是必须的，这样你才能保持对技术动作的熟悉感，否则你每次都要思考这个动作该怎么打，那么你的技术水平是很难得到提高的；但是在这里我建议你还是适当更换你的胶皮，因为不同的胶皮的性能是不同的，你长期不使用同一块胶皮，当再次使用的时候会不适应其性能，会影响你的手感和发挥。
如果你刚学乒乓球不久，建议不要经常换胶皮，因为你很难确定什么样的胶皮适合你，什么性能的胶皮适合你，如果因为换了新胶皮而不适应导致水平无法提升甚至下降，那么就可惜了。 如果你是想提升自己的技战术水平和球场应变能力，又不希望被固定在某一打法上时，可以在不破坏原来技术基础上，有意识的培养多板相持的能力及技巧，这样当你使用不同性能的胶皮时就能游刃有余了。比如原来你是正手快攻结合反手推挡，可以慢慢改为正手快攻结合反手横打（练练反手的弧圈球也可以，但要注意发力机制的变化）等等…这样既保持了原技术的熟练度又有利于新技术的学习提升，是最符合乒乓球发展潮流和技术发展的。