乒乓球直板哪面是正手?
“正手”一般是指球拍击球的左侧部分(右手持拍者)或右侧部分(左手持拍者),即球员挥拍时,身体向斜上方发力的方向。 对于横板选手而言,由于握法的原因使得其正反手并无明确区分,一般情况下我们所说的横板选手的正手就是他的反手。而直板选手则不同,直板的正手就是指他的正手位,与反手的区别较为明显。 许多初学者在刚开始学打乒乓球时往往容易分不清直板和横板的正反手,造成错误练习。这里用两张图进行对比就一目了然了。
上图右半部分为直板正手,下图左半部分为横板正手。 从图中可以看到,尽管两种板型的击球方式相似,但由于握法的不同导致其力量的传导途径略有差异,最终引起的挥拍动作也有细微的区别。 学习正确的正手发力,必须要了解肌肉群的力量传递顺序。
以右手持拍为例,一般力量传递的顺序是这样的:右臂→前臂→手掌手指(通过手腕转动) 如果只是单纯的练习如何发力,可能很难让初学者理解其中的原理,因此可以找一个搭档帮助练习。具体方法如下: 站在球桌旁,面对球台,双脚自然弯曲,重心置于脚上,然后使用正手力量击球,同时观察自己的手臂是否呈圆形、手掌是否自然张开并内旋。如果存在上述问题,应立即调整直至达到标准。