乒乓球比赛要注意哪些准备？
对于这个问题，我觉得我很有发言权。本人直板两面弧圈打法，近几十年来一直专注乒乓球技术的研究和实战经验的总结。希望我的回答对你有帮助！ 首先，你要清楚自己是去打比赛还是纯粹去玩玩。如果是打比赛的话那必须重视起来。赛前要做好充分的准备。
1、热身活动要充分、到位； 2、准备活动要简单有效（防止受伤）；
3、动作定型，做好发球抢攻和接发球的准备，想好对策。（重点） 如果单纯是玩玩而已那就随意点，但也不能太随意了。至少你的装备不能太差，否则会被队友嫌弃的。
1、最好是自己能提前一天到球场踩点，选择好自己打球的位置，提前适应场地的灯光、地面等情况。 2、到场后，做简单的热身活动，以防意外。 3、比赛中根据自己的特点和对方的特点制定相应的战术，并付诸于行动。注意自己的心态不要被其他因素影响到。
例如你看到对方比你矮还比你壮，可能会让你有畏难情绪，产生心理障碍，从而影响发挥。这时候就需要你及时调整好自己的状态，坚定自己的信心。可以想象一下“我就打不过你，非得让你吃我一板子”，这样就可以减轻心理压力。
在一场重要的比赛前，从生理到心理、从武器到参谋、从气候到场地、对手以及方方面面，都要准备。
1、加强体能和技术训练。如果身体素质不过硬，技术不过关，临上战场就会一击即溃。所以在重要比赛前，一定要加强这两个方面的训练，使自己在生理上做好充足的准备。“兵马未动，粮草先行”，道理也是一样。
2、加强心理训练和进行适当的心理治疗。如果心理素质太差，经受不了比赛的严峻考验，临场怯场，发挥不出正常水平，不仅关系到比赛成绩，也对技术水平的提高不利，在这个方面一定要下功夫。如果平常压力太重，需要进行适当的心理治疗，使自己的心理状态尽量好起来。
3、研究对手，扬长避短，确定相应的比赛打法和战术。知己知彼，百战不殆。
4、准备合适的球拍，熟悉将来比赛用的场地以及当地的气候。如果可能，最好把所有的准备活动都在出征前做好，使自己一上战场就能尽快地进入状态。
5、在临上战场前，不要把备战情况搞得灰暗无比，“临履薄冰，无为自保”，要适当放松，加强营养，娱乐娱乐，多接触一些高兴的人和事，要使自己一上战场就生机勃勃、龙腾虎跃。
