我有个毛病，遇到球品好的就喜欢多给几板（比如一些年轻选手）。但是和那些球龄比我长、球品好的老大爷们打就很少这么干了… 可能是我拉球质量不算高且风格比较花吧（正反手都会些发球抢攻，会一点弧圈也会一点快拔）…经常能听见他们感慨“哇你这个拉球/发球/接发……” 我一般不主动起跳，如果感觉对方有点准备不足我会突然起跳进攻，如果对方已经做出了防守动作我就收着点，不会太用力。毕竟人家是来打球的不是给我送分的…… 所以，虽然我基本功不扎实，技术也不完善，但经常能让一些老同志“惊喜”一下，拉球的时候能把他们都拉出“噢——啊！！！”的惊呼效果…不过这种情况通常都出现在我状态非常火爆的情况之下……
所以，题主可以试着先找找自信，然后找个球友多来几点，感受一下这种快感……有了这种感觉之后，你再打比赛或者练习的时候就可以稍微保留一些了(不是完全不保留……)
晋娅淑优质答主先谈谈正手拉球。首先要确定击球点，拉球最理想的位置是在身体正前方稍偏右（右手持拍为例），大概两肩之间的距离那么远。很多刚刚接触乒乓球的同学拉球都是把球拉在离身体比较远的位置，这样一方面发力不协调，另一方面也不易控制落点与旋转。
找准击球点后，正手拉球的基本要领与普通攻球基本类似，上臂带动小臂和手腕内旋，转腰发力。但是和普通攻球相比，拉球时对重心和腰部的运用都要更加鲜明、夸张。也就是说在拉刚出台的下旋球时，一定要利用好重心的作用，把体重压下去，腰部用力顶住，以腰部为轴发力。
此外，触球时要利用拍面的向内侧摩擦球，让球产生内旋，这样打出的球既容易过网又具有很强的威胁性。很多刚开始学拉球的同学在拉球时总感觉球过不了网或者下网，都是由于不会让拍面摩擦球从而形成球的内旋造成的。
再谈谈反手拉球。反手拉球的引拍动作要比正手拉球更加明显一些，引拍时大小臂之间的夹角要略小于90度，拍面基本是平的。击球中要注意前臂肌肉的放松，靠大小臂夹角的扩张加速，带动手和球拍完成击球过程。
