中暑可以打篮球吗？
首先回答你的问题，中暑了是可以打篮球的！ 但是，请注意我的用词，是“中暑了”可以打篮球，而不是“中暑”（热射病）的时候打球 两者有区别么？当然有！高温下运动产生中暑，主要是由于高温环境导致人体体温调节功能出现障碍，体内热量过度积累而出现的一系列全身性症状。 而热射病则是高温环境下剧烈运动或高强度训练引起身体机能紊乱而出现的病症，表现为高热、昏迷，甚至死亡。 两种病症的表现都有面色潮红、皮肤干热、头晕头痛、胸闷气短、全身乏力、注意力不集中、动作笨拙等症状和体征。 如果中暑了，你的身体已经通过汗液大量流失水分和电解质，此时再剧烈运动，很容易导致体内水和电解质进一步丢失，严重的话会出现晕厥、休克甚至是生命危险。 那如何区分自己是中暑了还是热射病了？ 其实很简单，如果因为天气太热而导致你运动时出现头晕、胸闷、恶心，但是只要停止运动休息一会儿就能缓过来，而且身体也没有其他异常状况，那么你就是中暑了；而如果上述症状持续并且逐渐加重，那就一定是热射病了！必须马上停止一切活动，在阴凉处躺下，打开风扇或者空调进行降温处理并尽快就医！
为什么说我中暑了可以打篮球呢？ 因为我说的“中署了”可以打篮球，是指暑天运动后出现的轻度中暑症状，比如轻度发热、头晕、头痛、乏力、恶心等，经过适当休息和治疗很快就会消失，而这些症状是不会影响篮球运动的正常进行的。但是如果发展为热射病可就另当别论了！ 所以啊，各位球迷朋友们，可别以为中暑了打篮球无伤大雅，随意挥霍自己的身体。要知道，无论是热射病还是中暑，都是夏季高温高湿环境下的常见疾病，一旦发生，对身体的危害都相当大。
为了以防万一，我们在夏日里除了做好防暑措施外，还要多吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，适量多喝白开水，少喝各种饮料，戒烟戒酒，注意劳逸结合，保证充足睡眠，加强体育锻炼，及时增添衣物，避免受凉感冒，这样才能安然度过炎炎夏日哦~