1 运动是大脑最好的滋补品，这帮助了他提高记忆力。你可以做个小试验，下个篮球或者羽毛球类游戏，打个几个小时，然后去检验一下自己的球技是否有进步。
2 多玩一些需要动脑的游戏，比如最强大脑等节目里展示的那些游戏。对头脑的锻炼效果极佳。
3 注意自己的睡眠情况，好的睡眠会带来清晰的记忆力。你可以在自己床上做一个简单的实验，同一个晚上，仰卧起坐做50个和做100个会有什么不同，第二天对你的反应能力、理解能力和记忆力分别会有什么样的影响，这个结果会告诉你答案。还有注意自己的日常作息时间，有没有经常熬夜、晚睡等情况出现。
4 看电视、看电影、玩游戏外的时间可以看看书，看自己喜欢看的书籍，也可以尝试着去找找自己感兴趣或者有意义的一些著作去看，这对增强记忆力也有很大的好处。 你也可以试试我上面说的这些，希望能对你有所帮助！加油！
时煜优质答主隆多大学时代就读于肯塔基大学。大学一年级就展现出了非凡的组织才能，场均可贡献11.5分、7.2次助攻和4.6次抢断。帮助肯塔基大学取得27胜7负的骄人战绩，名列东南地区榜首，并作为当年NCAA一级联赛的二号种子打进最后的四强。隆多大学二年级结束就被2008年的选秀大会选中，成为NBA的新人。尽管身材不高，但是隆多凭借极强的篮球智商，极佳的判断力，闪电般的速度，出色的个人防守和组织进攻能力，在NBA迅速成长。
隆多在刚进NBA时效力于费罗里达州的劳德代尔堡的NBDL附属球队。在07年的11月份返回凯尔特人队，正式成为绿衫军的一员。在同湖人的比赛中获得自己职业生涯的首次首发，在那场比赛中，隆多获得了8分，5个篮板，7次助攻。在2008年季后赛中，同奥兰多魔术队的首场比赛中获得32分，15次助攻，帮助凯尔特人取胜。成为NBA历史上近40年首位在季后赛中得分超过30分，助攻超过15次的后卫。 在整个2007-2008季后赛中，隆多作为替补上场1610分钟，拿到292分，123次助攻和55次抢断，均为队内第三。在2008年总决赛中，隆多场均可贡献15分，7.2个篮板，8.33次助攻和2次抢断，成为球队夺冠功臣。隆多入选了美国国家队，将代表美国参加在北京举行的奥运会。
