练多少时间篮球？
我打了二十年篮球，从小学开始打，高中的时候经常周末晚上和室友一起打三个小时加，大学也有过几个周末每天晚上都和室友打到一点多的经历，工作后又有了公司篮球联赛，所以总的来说我的球龄应该有二十多年了 这么多年的球打下来总结出来一条经验，那就是打球一定要多练习运球！因为运球在篮球运动中是最基本的，也是最核心的因素。
一个不会运球的球员肯定不是一个好球员。 很多非篮球爱好者的球迷都认为投篮是最重要的。其实错了，应该是运球，会运球的球员就算不能投篮，可以运球上篮或者突破，而不会运球的球员就算能投三分，也容易在急停跳投或者后撤步时摔倒。
所以运球的重要性不言而喻。而最好的训练方法就是把球高抛到头顶上方，然后努力向上弹，接着再用手掌接住，反复这样做。也可以把球放在头上做绕头动作，以此来提高手感。还可以找一些教学片观看并跟着学。
除了运球外，传球也是一项重要的技能，好的传球不仅可以轻松得分，还可以调动全队的氛围，让其他人得到鼓舞。所以平时多看教学视频，学习各种传球技巧（双手夹击、抛传、传切、手递手、追平等等）并且加以实践很重要。 投篮是必须常练习的，投篮主要练习的分别是运球上篮/投射以及接球投篮。
前者主要是提升个人的进攻能力，后者则主要锻炼在不同距离的得分能力。还需要练习投篮的稳定性与抗干扰能力。 最后就是基本功了，这个基本就是体能、力量、韧性的综合体现。想要提升基本功就需要加强这些方面的训练，可以在教练的指导下进行针对性的训练。