篮球战术体系有哪些?
1.全场紧逼防守 这是最直观有效的进攻提升,采用压迫性的防守,给对方的出球时间极限制约,使对方无法从容组织进攻。在对方出现失误的情况下,快速的转换成攻转守,严密盯防,不给对方起速的机会。如果运气好还能造成对手犯规,加罚机会更是不可轻易放过。 由于全场紧逼对体能要求极高,并且对球员的个人能力的要求也比较高,不是随便一个球队能用好用精的。所以这种战术虽然有效,但并不是每一个球队都能使用和掌握。
2.阵地进攻 三秒区是阵地战中最容易得分的区域,也是所有进攻的核心。所有队员都要有意识地向三秒区聚集,利用集体的力量把篮下填满。当有机会出手时,能突破上篮或者抛投不要三分投篮,因为突破的时候会有造杀伤的概率,而三分远投即使进了也没有加罚。如果内线拥挤,可以由外线持球人向内线突破,吸引包夹后可分球找到空位队友,也能创造得分机会。
如果在篮下挤不进去,就往底线跑,借助于挡拆配合,也能创造进球机会。总之一定要让三秒区处于高度拥挤的状态。 如果对方采取收缩内线的方式防守,可以利用中远投打开局面,毕竟收缩内线的防守策略会带来外线空档,只要不是太差的球队都会留出来,只不过需要有一点运气的加持。 如果运球突破受阻或找不到合适的出手机会,可以采用急停跳投、干拔或后撤步的方式解决,这种方式对于体能要求不高,但是很考验腿部爆发力和核心稳定性。
3.快攻 这是最直观的抢断反击,也是最直接的得分方式,不需要复杂的配合,只需要速度与激情。前场板可以说是价值最高的篮板,直接关系到球队能否快攻得分,所以为了抢前场板,有时候甚至需要拼老命。