篮球单挑如何防守突破？
1、首先说一下基本功，运球时，你的膝盖可以稍微弯曲，但最好不要完全蹲下去；脚步要灵活，左右脚都可以作为重心腿，但是不能“站死”，否则会被过掉。其次，在运球的时候，眼睛要始终盯着前方，不要看自己的脚尖或者脚底，这样会容易走神。最后一点，也是最难的一点，就是运球的时候一定要放松，很多球员因为过度紧张而导致了运球不连贯甚至失误，所以放松很重要。 练习运球的时候可以找一个朋友帮你数拍子，最好从20拍起跳，每一下都加快速度，这样能有效提高你运球的稳定性与速度。
2、再来说说对位，一般情况，当你对一个球员进行单防时，他会有两种选择，一种是强行突破，另一种是寻找空位机会，这时就要视具体情况而定。 如果是强行突破的，且你的速度比他快，可以先卡住位置，等他过来的时候，利用身体对抗阻止他的起步，如果他有上篮的想法，可以先放他一步，等他要跨第一步的时候，再出手干扰。也可以先给他一个假动作，诱使他自己失去重心，从而让你有机会可以抢断。
如果你的身高比你对手高点，而体重差不多的话，可以利用身高给你带来的优势先卡住位置，如果有机会也可以直接造犯规。 如果是第二种情况，即对方寻找空位机会，你可以通过抬手示意，提醒队友进行包夹，如果时机合适，也可以直接抢断。当然，最好的还是和队友形成交叉防守，这样可以更好地限制对方的突破。