打篮球半场怎么跑位?

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你要了解进攻的基本形式(这里我以五个人为例): 突破、传球、上篮/投篮、挡拆、高位策应、掩护、篮板 接下来我们分情况讨论: 一、自己有球在手中 有球在手可以发起进攻,也可以持球进行防守。持球你可以选择自己运球单打,也可以选择传球给队友进攻,或者直接上篮/投篮。当然这些动作是需要结合你的个人能力与对手的防守态势来决定的。 一般情况下我会先观察队友的位置和自己的位置,如果队友是空档,那我可以选择突破或是传球;如果我突破或传球的路线被对手阻止,那么我可以选择上篮或者跳投。如果上篮/投篮也没有空间,那我就得结合自己的个人能力选择强攻或者果断传球了。而当你持球防守的时候,根据对手的移动方向,判断他是要突破还是要投篮,然后进行补防或者追防。不过一般情况下,都是先发动进攻,再进行防守。

二、无球状态下的跑位 无球状态的跑位包括挡拆、高位的策应和掩护。对于这三者之间的区别,很多初学者都会搞错。在我看来,他们的目的都是相同的——创造接球投篮的机会,只不过采用的方式不同罢了。 先说挡拆,这是最有代表性的无球进攻方式。当队友持球时,你快速跑到他与你之间防守球员的身前,通过身体对抗和节奏变化,迫使对手放弃防守,为你创造投篮机会。

再说策应,这一点和挡拆比较类似,所不同的是,你在策应的同时还要目光注意队友的走位,适时为队友做球,制造出更多得分机会。 最后说掩护,这是最简单的一种造进攻犯规的方式。你借助自己的步伐,如交叉步,绕开对方防守球员,给对方造成一种要发生撞人事故的假象,以此逼迫对手犯规。

无球状态下的跑位更需要配合意识和团队协作精神,你需要清楚队友的跑位路径,及时为队友做出有效的战术安排,才能最大限度的实现团队效益。

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