什么是篮球剪刀步？
这个动作叫“背打”，在篮下利用背部和臀部的力量向球篮方向对抗，并起跳（最好不是蹦起来）单手或双手上篮或投篮 首先你要了解背打的原理 一般我们运球过人或者是做突破的时候都是利用腿部、腰部甚至是上身的肌肉群先把球向上方带，然后用核心力量支撑身体，把球送出去。 但是背打不一样，背打主要是通过臀部和大腿的力量先将球向后坐，然后利用反作用力向前弹，这样就能实现不抬臂向球篮的方向突破。 在实际运用中根据不同的防守选择落点，一般分为两种情况。
1.当你面对防守人的时候，你可以试着将球先向上带，然后在背打的过程中利用脚步调整位置，让球从防守人下面穿过。 2.当你面对篮板的时候，可以先向上运球，然后在落地的一刹那瞬间收球，利用身体的冲量弹向篮筐。
3.除了以上两种方式还可以根据防守的人选择上钩手或者挑篮。 如果不能很好地掌握背打，可以在练习的时候先用哑铃做训练，模拟发力的感觉。 等你熟练地掌握了背打，你就会发现这个技能真的是“骚气十足”！！！ 不仅上分容易，而且能秀到飞起~~