乒乓球接球脚步如何预动？
发球，一般有两种：一是上手发球（双手持拍），二是单手发球（正手或反手）。 这里主要以上手发球为例进行讲解。其他情况可以类比。
一、接发球的准备阶段 1.站姿：两脚前后开立(与前臂差不多宽)，重心置于脚上，全身放松； 2.手势：接球前先做好准备工作，如：手指并拢弯曲，两臂张开，手心向下；
二、接到发球之后 1.接发球准备（提前移动步）：当对方发出高质量的球时，可能你一个原地发力会比较困难，这时候就需要你提前移动脚步进行接发球了。如果对方的来球速度较快且有一定旋转的话，建议选择退步接发球法。在接发球线附近，向后撤步，重心落在脚的后面，同时上体前倾，手臂自然伸直并做外旋内收准备用球拍击球是有效的防旋方法。如果在原位置无法接发球，则退到合适的位置。
2.接发球(落地还原) 当球从高处落下时，不要紧张，要冷静，保持镇定。在头抬得最高的时候，身体已基本处于垂直状态，此时迅速下降重心，屈膝，保持肌肉适当松弛，在身体下落至最低点时，迅速利用腰腹力量将身体弹起，同时，以掌跟着力，带动手臂挥动，使球在拍面上“刮过”，形成“拱形”，这样就能较好地控制球的落点和出球方向。 对于新手来说，一定要多练基本功和核心力量！ 多练基本功和核心力量！ 多练基本功 和 核心力量！ 否则你的步伐再快再漂亮也没有意义！