手小怎么用手抓住篮球？
抓球其实有很多种，有单纯靠手指抓球的，有利用手掌肌肉和手指力量捏球（俗称抠球）的，还有手指、手掌结合运用进行抓球的...而题主所说的可能是属于第二种吧！因为看到题主说了“我的手指不是很长很尖的那种”，而且又提到想要练习运球，那就大概能猜到题主想练习的是哪种抓球了——利用手掌的肌肉群通过手指的灵活伸缩，来控制球的移动，当然这种能力是需要长期练习才能形成的。 下面给出具体的练习方法：
1.手指拉伸练习 首先做手指拉伸练习目的是为了放松手指肌肉，使手部肌肉群能够更加灵活的伸缩（如下图）
2.固定式俯卧撑 做俯卧撑，注意要慢速度，保持身体稳定，不要摇晃，重点训练手臂的力量（如下图）
3.移动式俯卧撑 做俯卧撑时，把椅子放在胸前，慢慢下滑至最低点，再推回原位。这样能让你的手臂在运动中得到充分刺激（如下图）
4.上下斜方肌的训练 上斜方肌练习，需要一张垫子，用大腿和小臂夹住垫子，让头部、肩部往下沉，感受斜方肌被拉紧的刺激感；下斜方肌则相反，用肩膀及背部肌肉发力使肩部向上抬，尽量让颈部的肌肉得到充分伸展（如下图）
5.球感训练 用手指拨弄乒乓球或其他小球进行练习，加快手指的反应能力，提高控球稳定性 以上练习每个动作各做20个为一组，每次练习4组，每天练习1小时左右，坚持一段时间就能看到效果啦~