足球射术怎么练?

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1.力量训练(爆发力) 核心能力是身体对抗,这个需要不断的进行力量训练来提升,推荐力量课程《超级教练》 2.技术 A.踢球 B.传切 C.跑位 D.射门 E.盘带 F.定位球 以上各项技术都需要反复练习提高,推荐教学视频网站《马特洛体育》。

3.战术基础 A.传接球 B.个人战术 C.集体战术 配合需要不断的进行战术练习,才能熟能生巧,否则再强大的个人实力,没有配合作为支撑,也难以发挥最大的作用。推荐书籍《战术板-从入门到精通》、实战类公众号等。

4.体能 竞技状态是需要通过不断进行锻炼来保持的,体能对于足球运动员尤为重要,良好的体能可以保证球员在场上做出正确的判断和反应,以及完成一系列的技术动作。

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