篮球速度有天赋吗?
谢邀 这是一个很有意思的问题,我高中的时候也是篮球队的一员,虽然场上位置是后卫(其实我是想去打中锋的,可惜身高不够)但是打球的时候更多的时间是出现在前场。所以关于这个问题我还是有一些个人见解的。
首先我认为打篮球是需要一些天赋的,比如你所说的爆发力,弹跳,灵敏性等等这些都是天赋。当然后天也是可以培养这些天赋的,不过需要付出很多的时间和努力,而且效果也不是很显著。 我觉得题主可能想说的是如何快速提高你的篮球水平,让你能够更快更准的投篮,突破上篮甚至扣篮,那么接下来我就说说看怎么提升。希望会对您有所帮助吧!
1.加强体能练习,提高爆发力及速度。我想这一点应该不用多说吧,体能好可以让你在比赛中拥有更强的冲击力,从而获得更多的得分机会。如何加强体能呢?我建议你试一下GARNET CROW的《流れ星》,这是日本一个摇滚乐团的作品,里面有一首日文歌词写着“想要奔跑就要先学会跳跃”,这首歌的旋律非常好听,适合用在锻炼的时候用来鼓舞自己,增加动力。(顺便介绍下这首歌曲的作者是中村雅士,一名非常出色的词曲作者.)
2.提高球技,多练投篮。投篮是最关键的一点,也是最快可以看到成效的地方。每天制定一定的投篮目标,比如今天我要投进30个投篮,分3组完成,每一组要投进10个,这样下来效率会大大提高,并且很容易实现。如果你投篮命中率不高的话可以寻找一些教学视频来学习,网上有很多优秀教练的视频教学,可以在易信里找。 除了投篮我们还需要练习运球,这是基本功,必不可少。
3.多看比赛,学习他人的长处。观看比赛的目的一是为了增进自己对篮球的理解,二是观察和学习别人是如何投篮,突破,防守的,取长补短才能让自己变得更加出色。 看比赛还有一个好处就是能培养自己的球场阅读能力,这对于你以后参加联赛或者野球场比赛的时候会有很大的帮助,能让你更清楚的了解场上的形势,更好的做出应对之策。
4.增强自信心。这点非常重要,没有自信的人容易自暴自弃,而一个有信心的人,他做什么事都会成功一半。当你练习篮球的时候,你要告诉自己我能行,我可以打好篮球,这样你才能坚持下去并有所收获。 如果能坚持做到以上几点,我相信你一定可以提升自己的篮球技术,加油啦~