篮球怎么快速找回手感？
1、运球 运球是手感最直接的表现，你运球时候的手感好，那么投篮的时候也能感受到顺畅，如果运球时候感觉手生，不能随心所动，那么在投蓝时候也很可能会失准。所以想要提升手感和运球能力是息息相关的； 怎么样才算好的运球呢？其实也没有统一标准，我个人的见解是运球时候不要有太大的身体对抗，最好就是那种轻飘飘的运球感，这样在遇到紧急情况时候能够很快减速停球甚至改变方向，在实战中这种轻盈的运球感是很重要的，毕竟生活中不可能像篮球场那样允许你随意改变动作和节奏； 当然这样的运球需要很扎实的运球基础作为支持的，如果你已经很久没碰过篮球，那么建议你先从练习运球开始，找一些运球的教学视频，学习别人的运球方式，然后自己尝试着运一段时间，感受一下运球是否给你带来流畅的手感。
2、投篮 首先来说一下我的观点，我并不赞同每天大量的时间和精力投入在训练投篮上，投篮是需要积累和感悟的，把投篮当成是一种消耗品，今天投进了就开心一整天，明天找不到手感又自怨自艾，这样的态度对于提升自己的投篮水平很难。 想提升自己投篮手感，最好的办法就是增加自己的投篮频率以及尝试不同的投篮姿势，例如我们平时都是持球左手拍两下右左拍两下这样，那么可以改成右手横拍然后左右手交换着来；又比如我们可以试试不同高度的跳投，低姿、高位、原地、助跑等等，不同高度的跳投会刺激我们身体反馈，帮助我们找到最适宜我们的投篮高度。
以上也只是我的一些个人见解，希望能帮到题主。