篮球什么是质合？
质和是篮球比赛中常用语，它表示的是一种技术动作的发力方式，而并不是单单指一种动作。在篮球比赛中经常可以听到教练说某队员要增加他（她）的质和，这句话的意思是要让这名运动员在进攻时多运用一些力量（包含身体对抗），或者在防守时更加积极的去抢球、顶防、造犯规等，以获得更多的得分或者夺回球权的机会。 篮球运动是一项具有强烈竞争性的体育运动项目，所以从古代棒球演变而来的现代篮球运动自问世以来就充满了暴力美学的元素，加上它又是由一群身体发育迅猛、血气方刚的年轻人所参与的一项群体项目，所以不可避免的在篮球运动中会经常出现肢体上的碰撞和交锋，这种身体间的对抗是在所难免的。
正因为如此，球员们除了在训练中需要努力提高自身的技战术水平外，还要注意加强自身身体素质的培养。而在众多身体能力素质当中又数爆发力最为重要。因为它是所有竞技体育项目中各类技术动作完成的基础。没有良好的爆发力作保障，技术动作就容易失之轻盈、失之僵硬，也就难以发挥应有的效果。所以我们在平时进行篮球练习或比赛时，除了要充分熟练掌握各项基本技术之外，还要注重对自身爆发力的培养和提高。 而“质和”恰恰就是对于爆发力中某种特定形式能 量的表达。它可以是速度的力量，也可以是弹跳的力量，还可以是肌肉收缩的力量等等。这些力量的获取需要我们通过科学的训练来达成目标。