工作了怎么打篮球？
先占个位，有空来答！（其实是因为这个答案我也不知道从何说起） 首先，你打球是为了什么？ 是为了强身健体，为了减肥，还是因为热爱运动而打打篮球？ 这个目标决定了你的战术打法、训练强度和比赛态度。如果像答主一样纯粹是因为兴趣爱好的话，那就好办了！ 周末早上起来，约三五个球友，去广场上、校园里随便打打，投投蓝、运运球，跑跑步，锻炼锻炼身体，一天的时间就过去了，这样的生活多么美好啊~ 但是这种生活方式不适合职业或者半职业选手！这些朋友打球往往具有极强的目的性——增加肌肉含量，提升体能，练球技，打比赛。那么他们就不得不加强篮球相关训练了。
篮球基本功是什么？运球、投篮、上篮/扣篮、防守....等等，这些都是最基本的进攻与防守手段，想提高哪个技能点，就重点练习哪个，并且制定详细的训练计划，比如你想提高中远投的命中率，那么每天或每周要投进多少球就要有个规划，投得多了，命中率自然也就能提上来；如果你想提升弹跳力，可以每天做一些基础的力量训练，并尝试各种方法提高弹跳，如果目标是比赛上场时间更长，还可以考虑减轻体重的办法。
无论什么样的技能都离不开日复一日的艰苦练习，正所谓台上一分钟，台下十年功，没有苦行的精神，再好的天赋都白搭。所以如果你真的想把篮球打好，就得做好吃苦的准备哦~ 最后，我想跟你说的是，篮球虽然是一项竞技运动，但是竞技本身并不伤害身体，真正伤害身体的往往是不科学的训练方式和不健康的饮食习惯。所以，打球一定要做到科学锻炼，合理饮食！这样，篮球才能带给你健康和快乐！