篮球斗牛可以抢板吗？
其实打篮球很多基本功都是从对抗中学习的，抢篮板是最典型的例子之一； 以前在打街球的时候，对于抢篮板基本没什么规则，都是“谁抢到就是谁的”，然后每次都是各种卡位、各种肘击、膝盖撞、拽头发……搞得自己很脏，也搞得别人很痛。后来慢慢学会用双手去抢，再慢慢改进成把对手顶开去抢（这点跟我学习乔丹特别像），最后进化成现在的跳起盖帽、补篮、追帽等等。
我认为篮球的进步是通过不断的对抗来实现的，有对抗就有失误，有失误就有学习的机会，而抢篮板更是能最直观体现一个人进步的空间。所以，我觉得抢篮板是可以给与一定的鼓励的(比如给个犯规）。。。 但如果像奥运会等正式一些的比赛就不会鼓励这种犯规了，因为会极大影响竞技水平。于是人们想到了增加篮板球的难度——加高篮板球的落点；
或者是在内线堆积大批球员——增加对篮板球的争夺。然而这些做法都只能部分解决篮板球的问题，并不能从根本上改变。要想从根本上解决问题就必须引入更多的技巧和策略，以及更重要的，大量的练习... 说到练习，很多人都会有这样的体会：练得越多，水平提高得越快；水平提高后，抢篮板就变得越容易——这是因为练习增加了身体的记忆。这也就是为什么体育老师说“功夫不负有心人”的原因所在。