篮球怎么防守不会给晃?
这个问题我遇到过!而且就发生在昨天,不过不是我被晃,是我晃别人(嘿嘿) 对方持球,你站着不动,那肯定容易被过啊;所以你要移动,但是千万不要有太大的动作,尽量保持不动弹、不抬头,这样容易给对手施压,让他不敢轻易发力启动。
另外,如果你非常灵活的话可以尝试一下蹲着防突破,效果奇佳。 还有就是卡位了。当有人突破时候,他一定是有一个起跳的,在他落地之前,你抢先一步把他的位置卡住,他也就会因此而失去平衡,要么摔倒,要么被迫改突破路线。多卡几次,就可以有效阻止对方的突破。 当然还有盖帽,这个属于风险较大,需要一定的时机和爆发力才能完成的动作。如果判断准确,力量够大,也是能完美摘帽的。
对于题主说害怕对方快速运球过掉你。其实这更多的是一种心理作用,因为一旦你的脚步乱了,那么你就会不由自主的紧张起来,而越是紧张就越容易慌乱,最终形成恶性循环。 其实只要保持冷静,采取一些技巧是完全可以避免被过人。
比如你说的卡位,当你对防守对象卡的很准的时候,他是很难直接把你撞开或者挤开的(除非你有很大漏洞),这样也达到了你的目的-防住了对方。