篮球上篮之后还能停吗？
其实这个问题不难，上篮是进攻方运用身体的对抗和手臂的力量来让球改变运动轨迹并使球进入篮筐的投篮方式。我们可以得出结论，只要不是身体接触导致的失位，上篮过程中是可以有停顿的。比如突破的时候因为对方阻挡导致你失去平衡需要重新建立身体姿态时，上篮的过程中在适当的位置是可以有停顿的；又或者在快攻时由于急刹导致你不得不减速上篮甚至停球，这些都是合理的行为。 那是不是说在正常上篮时我们就可以肆无忌惮的“停”了？当然也不是这样，我们所说的停止上篮是指在你已经建立了正确的投篮姿势之后，即开始发力甩肘向上举球时，不再给膝盖任何弯曲的余地去降低自己向上的冲击速度（也就是膝盖不过低）。如果此时你发现你距离篮板太远或者你的投篮带有很强的随机性，你就可以选择性的停一下，以调整自己的状态。但是这样的停留都是瞬间的，时间不能超过两秒钟！否则就是走步了。
再来说下怎么判断自己是否已建立正确的投篮姿势，这个很好判断，当你开始发力向上一跳并且感觉自己的小腿肌肉变得紧绷、脚部用劲时，说明你已经处于“起跳”这一过程了，这时你可以选择减速或者直接停球，这些动作都是合理的。 但是如果你是在运球的过程中突然想放弃进攻而选择上篮，那么你很可能要承担防守方的追防，因此这种情况下是不建议直接上篮的，你应该选择传球或者投篮，以此来放弃对球的控球权并迫使对方退防。
上篮的过程中是可以有短暂的“停止”的，但是必须遵循以下原则： 没有绝对的“标准动作”，适合别人的方式不一定就适合你，只有通过长期的练习找到最适合自己的投篮方式才是最好的。