黄种人怎么打好篮球?

严伟希严伟希最佳答案最佳答案

我是从初中才开始打篮球的,一开始也没觉得篮球这东西有什么技巧,完全是靠身体素质和体能去拼,每次运球过不了多久就会忘,投篮也是,往往第二天想起来了,却发现力量、姿势全忘了,所以那时候练球完全就是纯玩,看别人打球,自己瞎打,也学不到什么,这种状态一直持续到我大学毕业。 后来工作了,因为职业需要(工作需要经常出国),要准备一个便于携带的运动器材,于是就开始练习乒乓球羽毛球,这两个运动确实需要一定的技术才能打出好球,但是很可惜,由于平时没有固定的时间去进行系统训练,加上长期没有进行有氧运动,体能大不如前,反应能力和协调能力也比较差(可能跟我长期伏案工作有一定关系),很多球已经不能像以前那样随心所欲地打了 (因为有时候发力会出问题),很多时候明明感觉可以打出来的球,最后常常打不出来,那种无力感真的挺难受,于是开始反思,是不是我的方法不对,或者根本就没掌握这项运动的真谛呢,因此决定改打NBA,希望可以在短时间内通过反复观看比赛来学习并领悟到了该项运动的真谛,然后进行实战(跟同事朋友)运用并不断提高水平。

刚开始打NBA的时候,我遇到的情况跟你差不多,很多人看我矮小瘦弱,经常让我去打后卫,虽然我很喜欢科比,但让我打后卫真的蛮苦恼的,毕竟科比是外线球员中的内线玩家啊! 后来我改变打法,增重(不是特别明显),加强对抗能力(特别是脚步),提高自己的抢断能力,增加中远投命中率(因为身高受限,突破上篮机会比较少)。。。总之,我尽可能地去适应这个位置,从而减少自己对这项运动的盲目性。 同时我也注意到自己的运球稳定性不好,容易出错,为此我经常看教学视频,研究运球的步骤和方法,并且不断练习,直到运球稳定为止;

另外我还发现自己在投射方面不稳定,时而准得可怕,时而铁得可怕,经过分析,我觉得这是心理因素造成的,因此我开始有意识地培养自己心理方面的素质,比如不断告诫自己不要因为一时的失误而沮丧,保持冷静理性,继续投入到比赛中,不要给对手可乘之机,另外在比赛中适时地进行自我激励也有一定的效果。 只要你想打,并且愿意花时间去钻研,没有什么是不可能的,相信你会找到属于自己的那份快乐。

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