篮球如何最快进入状态?

尉迟煊焕尉迟煊焕最佳答案最佳答案

运球,是基本功! 运球时,你脑子里应该想着,而不是“接下来我该干嘛”而是“接下来我该怎么做”或者“我该怎么处理这个球” 比如你持球突破,你的脑补应该是这样的: “我已经启动突破节奏了,现在是不是该上篮/投篮了?还是说我应该急停跳投?如果急停跳投的话,是不是该减速?减速到什么程度才合适呢?”

又比如你正在无球跑动,你的脑补应该是这样: “现在我处于右侧主攻位置,左侧有突破机会,要不要向左移动一下,争取更好的起跳点?如果向左,那要不要把球带过去?带过去的话怎么传球才能形成一次得分机会?” 这就是思考的过程,有思考就有进步,而且这种思考应该贯穿在你的每一次运球、传球、投篮甚至休息的时候(休息时也可以想想训练时哪里可以做得更好)。

很多球员在场上往往就是无脑运球、无脑投篮罢了。 而真正有意识的球员,哪怕只是野球场上的半桶水,也会努力让自己每一球都打得更有针对性一点。 为什么要练运球?因为运球是基本中的基本,运球好可以减少大量失误,而减少失误就等于增加了胜利概率;运球好的话,你可以轻松创作出各种变化多端的打法,从而让对手防不胜防。

最后推荐一个我之前练习运球的方法: 每天练习运球半个小时,一个小时,坚持一个月看看会有什么不一样。

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