篮球转身怎么样抓住球？
谢邀 这个问题，问我就对了！作为曾经转得能飞起的人（我体重大，所以转身很厉害），我觉得我能给题主一些帮助。 首先，题主是不是经常运球的时候，球总丢？是不是特别担心别人抢断？如果是的话，请看过来，请一定要看完 1.先练习运球。运球是基础中的基础，不管做什么都先运好球（练好球性）这是首要的。如何运好球？多拍拍球，左右手都要拍，怎么舒服怎么拍，做到左右手都能非常熟练地运球而且不会丢球为止；
2.学会运球之后呢，我们就要来研究怎么运用这个技能了——运球急停跳投/突破、运球变向、过人等。这里就要提到如何保护好球了，首先我们要熟悉球的触感，比如这个球，你摸起来是这种感觉，那别人跟你抢，一般是没戏的；其次，你要了解你的手对你来说有多重要，有些人手指关节比较软，弹指神功是拿手的绝活啊（就是那种轻轻一敲，别人就晕的那种），这种保护下，一般情况是不容易丢球的。最后，我们要有意识地去训练自己运球时候的眼神、脚步和手腕的力量，这些细节处理好了，你的球就不会轻易丢了；
3.实战能力。前面都是基础知识，到这里才是关键哦，我们学了那么多运球，为了什么？不就是为了在实战中运用吗？所以多去参加球队组织的训练，或者约小伙伴一起练球，提高实战能力的同时增加运球自信（有运球自信的人，一般不容易丢球的哦）。如果实在不敢跟高手打，那就找些运球视频，模仿高手是怎么打球的，从实践中提升自身水平。