打篮球比赛要禁欲吗?
我是篮球教练,同时也是一个拥有5年球龄的篮球发烧友。 这个问题我经历过! 所以我有发言权! 我给你讲讲我的故事!(本人真名,绝没虚构) 高中的时候,我们是全学校最先开始打班级比赛的队伍之一了,因为有个同学是体育特招生,所以打球是我们必修的课程。 当时我们班实力属于强的离谱的那种,一个赛季下来,我们输了一场比赛(0:1),但这场比赛却让我记忆深刻,因为对方的两个主力在最后时刻因身体对抗导致下体出血,直接送医院。后来听说因为血尿,直接导致他们休学一年。哈哈,现在想起来,还是有点后怕的。 但是,我们班的另一个中锋就没有那么幸运了。由于他是在太冲动,而且力量又大,直接给人踢肾了(就是那种一跺脚能蹦好高的那种大个子),后来对方直接让他退赛,并且到医院看他了。(真的去医院看他了,还带了很多水果)
大学的时候,也是打班级比赛,我的一个兄弟,直接被顶到脑震荡,送医院了。幸好没有后遗症。 其实,打篮球受到的伤害,大部分是因为冲撞导致的,尤其是内线卡位的时候,有时候一个不小心,就可能被人拽掉裤子!或者被撞得鼻血直喷! 但篮球带给我的快乐是无穷的! 每次打比赛的时候,那股热血沸腾的感觉,至今难以忘怀!
如果你真心热爱篮球的话,我建议你可以尝试一下,但在练习和比赛的时候需要注意以下几点,以免受伤:
1、练习时,注意发力方法,避免盲目锻炼;
2、运动时,着装要舒适(不要穿紧身裤哦),以运动裤加球鞋为佳;
3、运球时一定要用力踩足球,而不是单腿跳,这样不容易伤膝盖;
4、投篮时,要协调好手臂、腰部和下肢的力量,不要过猛,否则容易受伤。 另外,我想说只要是正规的比赛,一般都不会有严重的肢体冲突,除非你碰到神经刀型的对手!(这种人是最难缠的,遇到这种人对位,千万不要一味强打,很容易受伤!)
最后推荐一部电影《卡特教练》,希望喜欢!