篮球是气越足越好吗?
这个问题有点意思,让我想起大学时期学篮球的时光…… 当初我打篮球的目的主要是追女生(不要脸),所以每天除了练习投篮就是在脑子里幻想各种上篮、干拔、后仰……反正各种花里胡哨的招式都想试一试,于是在实战中就很容易出现这种情况:对方一个紧逼防守,我没变向后仰跳投,结果弹筐而出;对方一个篮下卡位,我不假思索冲进内线上篮,结果上篮被帽;对面一个普通的上篮,我没有选择起跳封盖而是选择了更高难度的后撤步……就这样,在一次次自己给自己制造的失误中浪费着球场上宝贵的时间。
现在回想起来,真的挺感谢我的教练,他看不下去了直接“出手”帮我改正了这些坏习惯! 首先,他让我明白进攻不需要那么多花哨的动作。事实上,NBA有很多优秀的得分手并没有那么多的花式动作,比如詹姆斯、字母哥等。
其次,他纠正了我对于力量的理解。并不是球打得越多力量就越大,也不是跑得越多体能就好。打球需要力量和体能,但并非直接练力量或者跑几圈就能实现。正确的方法应该是进行针对性训练,有目的性地提升自己在对抗中的力量发挥;另外,平时多跑跑步锻炼一下体能也是很有必要的。 最后,他很严厉地要求我不能随意失误,否则罚球处理。确实是这样的,一场比赛失误3次以上的话,这个赛季基本上就不用想要翻盘了——输20分以内的比赛基本是实力差距问题,而超过20分的失利往往就是球员某个时间不该失误或者犯规导致球队处于劣势然后无力回天。所以说,控制好自己的失误和犯规是非常有用的。
到现在为止,我已经基本克服了过去的不良习惯。当然,要一直保持下去还需要不断提醒自己注意。题主说的球鞋很重要,其实最最重要的还是个人的训练和比赛中的积累,希望题主能继续打下去并越打越好吧~