打篮球如何干拔跳投？
这问题问得，就好像没怎么打过篮球一样…… 什么叫“干拔”啊……打球不都是这样么…… 不信你注意看那些野球场上的老大爷，哪一个不是干拔跳投。 还有那些健身的……不都是干拔起跳投篮…… 所以什么叫“干拔”啊……这就叫干拔好吗！！！（大声）
我打篮球20多年，还真没见过谁专门练过“干拔”。 这个词汇，好像从NBA的赛场开始流传进入大众视线，然后慢慢融入我们每个人的生活。 我还记得94年总决赛，乔丹那记震惊世人的绝杀…… 后来，大家就都用“干拔投球”来描述这种在无人防守情况下（或防守松懈）突然启动、起跳、投篮的动作。 但实际上，NBA球员也不是每次都能那么幸运地得到这样的出手机会——大多数时候他们都需要与防守球员进行肉搏，甚至需要借助队友的力量才能实现这个目的。
所以我认为，所谓的“干拔”不过是面对严密防守之下，依靠个人能力突破上篮（或强行出手）的一种形容而已。 回到题主的问题，想要提高干拔跳投的命中率，除了加强腿部力量、核心耐力等身体素质的训练外，还需要从技巧的方方面面入手。 比如，选择有把握的机会，不盲目自信；
运球时，保持身体的稳定性，不要左右摇晃；
投篮时，眼睛直视篮筐，深呼吸调整气息，最后用指尖发力弹拨投篮等等…… 当然，最重要的还是要多练习，多积累经验，才能熟能生巧嘛~