体育战队教案怎么写?
以足球为例,分享一下我的经验(以教练员的身份)。首先确定你的队员水平如何,是业余爱好者,还是专业运动员出身;其次明确你的球队目标是什么——这个很重要,因为决定你战术打法的主要因素在你对目标的设定上;再次考虑你在哪个级别比赛,是社区联赛、地区联赛、乙级、甲级或者更高,不同级别的比赛采取的措施和安排是不一样的;最后,也是最重要的一点,你需要有一个比较全面的队员能力结构图和一个赛程日历,有结构图的教案才是一个好教案。(附我队今年赛季初制定的赛程日历) 下面分几点谈一下我的想法:
1. 制定训练周计划。在确定大目标的基础上,把全年分成若干训练时段,每个阶段要完成什么任务,要在什么时候实现,都要有详细的规划。以培养球员的技战术能力为例,可以把整个训练周期分为技术能力提高阶段和技术应用阶段,在每个阶段里设置不同的目标和任务。
2. 设计训练课。根据训练周计划,结合教练组成员的能力特征,分配个人的训练职责,然后根据职责制定每堂训练课的内容。一堂完整的训练课应当包括热身活动(热身体育游戏)、基础训练、小组比赛或者个人练习、放松活动和体能补充(加练)等内容。每个内容都有其特定的作用和功能,不能随意删减。
3. 实施训练。这一点说起来简单,做好却很困难。需要教练组全权负责执行。在执行的过程中要根据实际出现的情况进行调整和修正。比如,有的学员身体素质比较好,可以赋予其更多的自由发挥空间,允许进行一些个性化定制的训练;而有的学员则可能技术较好,则在技术方面要多加锻炼。训练并不是万能的,正确的选择、合理的定位才能更好地达到训练的目的。